distrACT

Ανησυχείτε για τον αυτοτραυματισμό; Νιώθεις αυτοκτονία; Δεν είστε σίγουροι για το τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια; Τότε αυτή η εφαρμογή είναι για εσάς.

Η εφαρμογή distrACT παρέχει εύκολη, γρήγορη και διακριτική πρόσβαση σε γενικές πληροφορίες υγείας, συμβουλές αυτοβοήθειας και συνδέσμους για υποστήριξη και αξιόπιστους πόρους για όσους αυτοτραυματίζονται ή νιώθουν αυτοκτονία - και όσους τους υποστηρίζουν.

Ανοίξτε την εφαρμογή και βρείτε τις ακόλουθες ενότητες με αξιόπιστες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας σε απλή γλώσσα – οπουδήποτε, οποτεδήποτε και ιδιωτικά:

► ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΥΤΟΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ: Δείτε τι είναι ο αυτοτραυματισμός, γιατί αυτοτραυματίζονται οι άνθρωποι και πώς να εντοπίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια

► ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑ: Μάθετε πώς να προσδιορίζετε τις ανάγκες σας, να διαχειρίζεστε την επιθυμία για αυτοτραυματισμό και να χρησιμοποιείτε ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις

► ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ: Μάθετε πώς να λάβετε υποστήριξη, πού να απευθυνθείτε για περαιτέρω βοήθεια και τι να πείτε όταν μιλάτε με άλλους για αυτοτραυματισμό

► CALM ZONE: Ανακαλύψτε νέους πόρους που μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα όταν δυσκολεύεστε ή νιώθετε ένταση, όπως έργα τέχνης, βιβλία, ταινίες, μουσική, ποιήματα, αποσπάσματα, ιστορίες και διαδικτυακά βίντεο

► ΕΚΤΑΚΤΟ: Μάθετε τι να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, πώς να έχετε πρόσβαση στη βοήθεια και πώς να συνεργαστείτε καλύτερα με επαγγελματίες υγείας

Η εφαρμογή DistraCT δημιουργήθηκε από επαγγελματίες υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου μαζί με άτομα με βιωμένες εμπειρίες αυτοτραυματισμού και ειδικούς στον αυτοτραυματισμό και την πρόληψη της αυτοκτονίας.

Στους αναπτυξιακούς εταίρους περιλαμβάνονται οι Bristol Health Partners, Self-Jjury Support, Self-Jjury Self Help, το University Hospitals NHS Foundation Trust στο Μπρίστολ, με πρόσθετη συμβολή από άλλους τοπικούς και εθνικούς οργανισμούς.

Η Expert Self Care Ltd (ο κύριος προγραμματιστής της εφαρμογής) είναι πιστοποιημένη από το Φόρουμ Πληροφοριών Ασθενών 'PIF Tick', το σήμα ποιότητας του Ηνωμένου Βασιλείου για αξιόπιστες πληροφορίες υγείας.

Θέλουμε να βελτιώσουμε περαιτέρω αυτήν την εφαρμογή και εκτιμούμε τα σχόλιά σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μέσα από την εφαρμογή ή μέσω του ιστότοπού μας στη διεύθυνση www.expertselfcare.com.

Μπορείτε επίσης να σχολιάσετε και να βαθμολογήσετε την εφαρμογή distract στο App Store για να δώσετε σε άλλα άτομα πληροφορίες σχετικά με το εάν μπορεί να θέλουν να κάνουν λήψη της εφαρμογής.

Ευχαριστώ!